Todo ano começa com uma lista de intenções e o desejo de formar ou aumentar a família muitas vezes está no topo dessa lista.
Se esse é o seu caso, inicie marcando uma revisão de rotina com seu médico, atualize seus exames, reveja seus hábitos (atividade física, alimentação, fumo, medicamentos, álcool, entre outros) e atualize suas vacinas.
Converse com seu médico sobre seu desejo de gestação, veja quais suplementos vitamínicos estão indicados, como e quando parar seu método contraceptivo, se você estiver usando um.
Inclua seu parceiro ou parceira nesse processo.
E, por fim, fique atento ao tempo. Se você é mulher e tem mais de 35 anos, aguarde seis meses de tentativa. Caso não engravide, consulte um especialista.
Se você tem menos de 35 anos, o esperado é que você engravide em até 12 meses. Caso não ocorra, busque ajuda especializada.
Que 2024 seja um ano cheio de realizações!!
