Para a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, existem hábitos simples que podem te dar uma ajuda na hora de engravidar.
Um deles é aproveitar a janela fértil, tendo uma relação por dia ou a cada dois dias. A janela acontece cerca de duas semanas antes da menstruação e dura seis dias.
O mito de que apenas a idade da mulher importa já caiu por terra. Prova disso é uma pesquisa recente da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, que mostrou a diferença entre as taxas de sucesso de mulheres entre 35 e 40 anos que tentaram engravidar com homens da mesma faixa etária ou mais novos. Com homens da mesma faixa, o percentual de sucesso foi de 54%. Já com homens mais novos, na faixa dos 30, o percentual foi de 70%.
Exames de ultrassom e do hormônio luteinizante ajudam a detectar o período fértil e, consequentemente, aumentam as chances de concepção.
Lubrificantes vaginais são tóxicos para espermatozoides e inibem a sua movimentação. Portanto, devem ser deixados de lado se o objetivo é engravidar.
Excesso de peso atrapalha a fertilidade. A obesidade prejudica a parte hormonal, afeta a ovulação, a qualidade do sêmen e sua quantidade.
Atividade física regular e moderada contribui para perda de peso e ajuda a fertilidade. O extremo oposto à obesidade, ou seja, excesso de magreza, de atividade física e anorexia também atrapalham a fertilidade.
Anabolizantes prejudicam a fertilidade, tanto em homens como em mulheres. O corpo entende que há excesso de hormônios e param de produzi-los. Homens param de produzir espermatozoides e mulheres ficam com o ciclo menstrual irregular.
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