As alterações no sêmen contribuem com 40-50% das dificuldades para engravidar.Ao longo dos anos, observa-se que a qualidade seminal vem caindo e isto está relacionado a diversos fatores: poluição, cigarro, consumo de álcool, stress, obesidade e alimentos ultraprocessados.
Recente estudo realizado na Espanha avaliou o perfil alimentar e de hábitos de vida de 200 homens saudáveis, entre 18-40 anos, e correlacionou com as características do sêmen. Os resultados mostraram que os homens que consumiam menos frutas, legumes, óleo de olivas e grãos, mas consumiam mais comidas prontas, molhos industrializados, refrigerantes e salgadinhos, apresentavam uma pior qualidade dos espermatozoides.
Identificar essa condição é muito importante, porque alguns ajustes na dieta poderão trazer grandes benefícios para a fertilidade masculina e, também, para a saúde em geral.
